 Как себя вести в жаркую погоду на даче? Организм стремительно теряет воду, так как происходит постоянное испарение воды, поэтому лучше всего употреблять лимонную воду. Делать ее просто – выжимайте сок из лимона в воду в нужном вам количестве.
Можно употреблять и минеральную воду. Пить ее нужно в течение целого дня, но дозировку делать небольшую.
Лучше всего не пить в жару соки, потому что сладкая вода не поможет утолить жажду, а приведет к тому, что захочется пить еще сильнее.
Если на даче растет мята, сделайте из нее отвар. Он очень полезен в том случае, когда организм потерял много жидкости.
|
